女人最在乎的是脸部吗?不一定吧，其实私密处的衰老对女人的影响不亚于面部哦!

　　女性从怀孕到分娩，阴道最大扩张到几百倍，特别是自然分娩的产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道弹力纤维被彻底崩断……

　　一起来看看，哪种女人的私处容易衰老。

　　性史超过3年

　　不管女性多年轻，只要性史超过3年，阴道就会因为使用年限长、经常拉伸而松弛宽大，阴道壁渗液减少，直接影响性生活质量。

　　经历过人流、药流

　　流产甚至多次流产后，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物残留在阴道内，撑大阴道壁。

　　经历过生产

　　从怀孕到分娩，阴道最大扩张几百倍，对阴道损伤很大，多次分娩甚至把阴道的弹力纤维彻底崩断。

　　40岁+

　　40岁后阴道会自然老化，卵巢功能衰减，雌激素减少，阴道松弛干涩，出现很多妇科问题。

　　那么如何延缓私处衰老?

　　保持充足睡眠和合理的性生活

　　每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。同时要注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生几率大为增高。

　　注意个人卫生、少穿紧身裤

　　要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。

　　勤换卫生巾、注意外阴清洁

　　经血中有丰富的营养物质，易成为细菌大肆滋生的‘培养基’，所以，卫生巾一定要勤快地更换。

　　量较多时，最好每2-3小时更换一次;量较少时，不应超过4-5小时。即使来例假了也要每天清洗外阴，越是经期越要重视清洗。

　　激情后用温水清洁私处

　　私密部位潮湿温暖，正好是细菌生长的温床，如果亲热后不及时清洁，极易造成生殖系统的感染。性生活之后，最好用温水清洁私处，然后用干净的干毛巾擦干，这样才能有效隔绝细菌的侵入。

　　不要过分清洗

　　女性阴道内有自己的一套酸碱平衡系统，能够对阴道进行清洁。做爱后适当清洗阴道是必要的，但过分冲洗，往往会破坏阴道内正常的酸碱平衡，从而影响自身的杀菌自洁功能。

　　凯格尔运动-收紧阴道

　　方法：平躺、双膝弯曲，肌肉向上提，有一种憋尿的感觉，保持骨盆底肌肉收缩5秒钟，然后慢慢放松，5到10秒后，重复收缩。

　　日常运动-收紧阴道

　　屏住小便，在上厕所的过程中，有意识地屏住几秒钟，中断，稍停后再继续。如此反复，经过一段时间的锻练后，周围肌肉的张力会变好。

　　KEGEL私密护理

　　护理产品要选择天然的、健康的、无刺激的。KEGEL私密护理采用多种天然植物制成，温和，健康。使用一段时间后，能有效的修复断裂纤维，激活性腺;抑制有害菌，平衡生殖系统菌群，从而改善阴道松弛、炎症、干涩、异味、生殖系统菌群失衡等情况。